Laddar...

Skapa gott grönt i airfryern: 3 oemotståndliga grönsakssnacks

Här är de fräscha gönsakssnacksen som familjen inte kommer få nog av! Följ våra goda airfryer-recept med grönsaker - du fixar dem enkelt i airfryern. 

 

Heta buffalo bites på blomkål

 

Du behöver:

  • 1 litet blomkålshuvud
  • 2 msk olja
  • 3 msk hot sauce (chilisås)
  • 1 tsk vitlökspulver
  • 3 msk smält smör

 

Gör så här:

  1. Värm airfryern till 180 grader.
  2. Dela blomkålen i bitar och blanda med oljan i en skål.
  3. Lägg blomkålen i airfryern. Bitarna ska inte täcka varandra, så de behöver friteras i omgångar.
  4. Fritera 10-15 minuter, tills blomkålen är mör och grillad i kanterna. Rör om efter halva tiden.
  5. Blanda chilisås, smör och vitlökspulver i en stor skål och vänd ner blomkålsbitarna.
  6. Lägg upp på fat och garnera med persilja. Servera med exempelvis tomatsalsa eller dipp med ädelost.

 

 

Krispiga grönsakschips

 

Du behöver:

  • 1 zucchini
  • 1 stor morot, skalad
  • 1 stor rödbeta, skalad
  • 1 stor sötpotatis, skalad
  • Salt
  • Peppar

 

Gör så här:

  1. Skiva grönsakerna tunt, gärna med en mandolin.
  2. Värm airfryern till 180 grader.
  3. Lägg så många skivor som ryms i korgen utan att de täcker varandra.
  4. Fritera chipsen i omgångar, 15-18 minuter, och vänd efter halva tiden. Håll koll så de inte bränns!
  5. Häll upp i en skål och salta och peppra efter smak.

 

 

Ultra-krispiga kikärtor

 

Du behöver:

  • 1 burk kikärtor
  • 1 msk olivolja
  • Salt
  • 1 tsk vitlökspulver
  • 1 tsk lökpulver
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk cayenne
  •  

Gör såhär:

  1. Värm airfryern till 200 grader. 
  2. Skölj kikärtorna och blanda med olja, kryddor och salt efter smak.
  3. Häll ner allt i airfryerns korg. Fritera i 12-15 minuter, skaka om några gånger under tiden.
  4. När kikärtorna känns färdiga, ta ut dem ur airfryern och salta och peppra extra efter smak.
  5. Förvara utan lock för att bevara krispigheten.

 

Smaklig spis (eller snacks)!

 

RELATERADE PRDOUKTER

Vill du veta mer om den nya energimärkningen, klicka här